【豆浆减肥方法】 早上你喝豆浆了吗?! 早餐:一杯豆浆+1个水果。 午餐:1小碗米饭+1份鱼肉+一份蔬菜+1杯豆浆。
【豆浆减肥方法】
早上你喝豆浆了吗?!
早餐:一杯豆浆+1个水果。
午餐:1小碗米饭+1份鱼肉+一份蔬菜+1杯豆浆。
晚餐:1份蔬菜+1杯豆浆+一个水果。此方法坚持10天,体重可以减轻好几斤。
注意:每天除了喝豆浆以外,白开水照常要喝哟。减肥除了要严格控制饮食和保持适量运动之外,保持一颗好的心情也是至关重要的哦,希望长期的坚持最终都可以减重成功!
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