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【减肥】豆浆减肥法,一月暴瘦20斤

发布日期:2012-10-10  浏览次数:18262

  【豆浆减肥方法】  早上你喝豆浆了吗?!  早餐:一杯豆浆+1个水果。  午餐:1小碗米饭+1份鱼肉+一份蔬菜+1杯豆浆。  

四川食品网讯

豆浆

  【豆浆减肥方法】

  早上你喝豆浆了吗?!

  早餐:一杯豆浆+1个水果。

  午餐:1小碗米饭+1份鱼肉+一份蔬菜+1杯豆浆。                        

  晚餐:1份蔬菜+1杯豆浆+一个水果。此方法坚持10天,体重可以减轻好几斤。

  注意:每天除了喝豆浆以外,白开水照常要喝哟。减肥除了要严格控制饮食和保持适量运动之外,保持一颗好的心情也是至关重要的哦,希望长期的坚持最终都可以减重成功!

豆浆

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